Alusta esmasest kaardistusest
Vali omale peaterapeut
Kaardistus on rahulik kohtumine, mille eesmärk on panna kokku esmane pilt. Vaatame koos mis toimub, mis seda süvendab ja millist tuge oleks praegu mõistlik kasutada.
Andres Põhjala
Transpersonaalne psühhoterapeut
Toetan inimesi eneseteadlikkuse, sisemise tasakaalu ja sügavama enesemõistmise teekonnal.
Minu töös on oluline turvaline ruum, kus saab uurida oma mõtteid, tundeid, kehareaktsioone, varasemaid kogemusi ja alateadlikke mustreid terviklikult.
Millega aitan
- eneseteadlikkuse kasvatamine
- sisemise selguse ja tasakaalu leidmine
- emotsioonide ja tunnetega kontakti loomine
- hirmu, häbi ja süütundega seotud mustrid
- varasemate kogemuste ja traumade mõistmine
- sõltuvuse ja kaassõltuvusega seotud teemad
Minu lähenemine
Töötan transpersonaalse psühhoteraapia põhimõtetest lähtudes. See tähendab, et vaatan inimest tervikuna – tema mõtteid, tundeid, keha, alateadlikke mustreid, elukogemusi ja sügavamat sisemaailma.
Teraapias liigume samm-sammult suurema eneseteadlikkuse poole. Uurime, kuidas varasemad kogemused, kaitsemehhanismid ja emotsionaalsed mustrid võivad mõjutada tänast enesetunnet, suhteid ja valikuid.
Minu jaoks on oluline, et inimene õpiks iseennast paremini mõistma ning leiaks üles oma sisemise jõu ja valikuvõimalused. Teraapia eesmärk ei ole anda valmis vastuseid, vaid toetada inimest iseenda mõistmise ja tervenemise teekonnal.
Kellele sobin
Inimesele, kes tunneb, et on elus mingil moel kinni jooksnud, kaotanud kontakti iseendaga või soovib paremini mõista oma sisemaailma ja korduvaid mustreid.
Neile, kes soovivad tegeleda ärevuse, stressi, suhteprobleemide, sõltuvuse, kaassõltuvuse, traumade või sügavama eneseotsingu teemadega ning on valmis vaatama enda sisse ausalt ja turvalises tempos.
Haridus ja kogemus
Olen õppinud Teadlik Mina erakoolis transpersonaalset psühholoogiat ja hüpnoteraapiat.
Minu terapeuditeekond on kasvanud välja isiklikust kogemusest ja sügavast huvist inimese psüühika, eneseteadlikkuse ning tervenemise vastu.
Olen töötanud sõltuvuse ja kaassõltuvuse teemadega ning juhatanud inimesi läbi erinevate psühholoogiliste keerdkäikude suurema teadlikkuse ja sisemise tasakaalu poole.
Piret Špitsmeister
Traumatöö
Toetan inimesi ärevuse, traumade ja varasemate kogemuste mõistmisel ning läbitöötamisel.
Minu töös on oluline turvaline ja aus ruum, kus saab rahulikult vaadata ka keerulisemaid kogemusi ning leida tagasi kontakti iseenda ja oma kehaga.
Millega aitan
- trauma ja varasemad kogemused
- ärevus ja pingeseisundid
- emotsionaalne ülekoormus
- suhtemustrid
- eneseväärtus ja eneseusaldus
- kehasse talletunud pinge ja turvatunde taastamine
Minu lähenemine
Töötan traumatööle toetudes, ühendades psühholoogilise mõistmise ja kogemusliku töö. Minu jaoks on oluline, et inimene ei peaks oma keeruliste kogemustega üksi jääma.
Teraapias loome turvalise ruumi, kus saab samm-sammult märgata seoseid minevikukogemuste, keha reaktsioonide, mõtete, tunnete ja tänaste mustrite vahel. Fookus ei ole ainult juhtunul, vaid ka sellel, kuidas kogetu mõjutab praegust enesetunnet, suhteid ja igapäevaelu.
Minu eesmärk on toetada inimest nii, et taastuks suurem sisemine turvatunne, selgus ja kontakt iseendaga.
Kellele sobin
Inimesele, kes on harjunud hakkama saama, aga tunneb, et üksi enam ei jaksa.
Sobin neile, kes soovivad rahulikult ja turvaliselt vaadata oma ärevuse, pingete, suhtemustrite või varasemate kogemuste taha ning liikuda suurema sisemise rahu ja eneseusalduse poole.
Haridus ja kogemus
Olen psühholoogia BA haridusega hüpnoterapeut ja BLAST-traumatöö praktik. Olen töötanud naistega üle seitsme aasta, toetades neid ärevuse, traumade, suhete ja eneseväärtuse teemadel.
Minu töö keskmes on traumateadlik lähenemine, turvalise ruumi loomine ja inimese toetamine viisil, mis aitab muutusel jõuda päriselt igapäevaellu.