Tagasi iseenda juurde
Ärevuse, depressiivsuse ja sisemise kurnatuse taastumisprogramm
Alusta esmasest kaardistusest
Kaardistus on rahulik kohtumine, mille eesmärk on panna kokku esmane pilt. Vaatame koos mis toimub, mis seda süvendab ja millist tuge oleks praegu mõistlik kasutada.
Kaardistus sisaldab
- mis tõi sind abi otsima just nüüd
- kui tugev on ärevus, kurnatus või depressiivsus
- kuidas on uni, töövõime, suhted ja keha
- millised olukorrad seisundit süvendavad
- millised varasemad kogemused võivad tänast olukorda mõjutada
- kas programm on sulle sobiv
- milline programmi tase võiks olla realistlik
- kas oleks vaja kaasata teisi spetsialiste
- mis võiks olla järgmine samm, mida sa päriselt suudad teha
Sobib inimesele, kes vajab esmast selgust, tuge ja rahunemist,
aga ei tea veel, kui pikaajalist või sügavat protsessi ta vajab.
Hinnainfo
Kaardistuse mõju on võrdne ka terapeutilise seansiga.
HIND 150€ / 90 minutit
Kohtumine toimub Põhjala Teraapiakeskuses Tatari 54, II korrus, Tallinn Sissepääs hoovist.
Pärast kaardistust on sul arusaamine, mis sinuga praegu toimub,
oled saanud esimesed rahunemist ja taastumist toetavad võtted.
Sul on tunne, et olukord ei pea jääma ainult sinu enda kanda.
Sa ei pea teadma kõiki vastuseid enne alustamist. Piisab, kui sa tead, et nii edasi enam ei taha.
Kui kaardistuse käigus selgub, et sinu seisund vajab esmalt meditsiinilist või psühhiaatrilist hindamist, aitame leida sobivama järgmise sammu. Me ei asenda arstiabi ega kriisiteenust.
Helista
Saada email:
Vastuvõtu aadress:
Tatari 54, II korrus, Tallinn Sissepääs hoovist