Pakun psühholoogilist tuge vaimse heaolu parandamisel, stressi leevendamisel ja eluraskuste ületamisel. Töös pean väga oluliseks usaldusliku suhte loomist ja toetavat keskkonda. Koos analüüsime hetkeolukorda, arutame selle muutmise võimalusi ning leiame uusi lahendusi. 

Millega aitan

• enesehinnang, enesehoid, sisemaailma analüüs
• igapäevaeluga seotud väljakutsed, muutustega toimetulek
• isiklike piiride seadmine ja vajaduste kaardistamine
• meeleoluprobleemid ja stressiga toimetulek (hirmud, ärevus, pinge jms)
• segavatest mõttemustritest vabanemine
• lapse arenguga seotud küsimused
• erivajaduste märkamine
• peredünaamikaga seotud küsimused
• paarisuhetega seotud teemad

Minu lähenemine

Toetun oma töös akadeemilisele haridusele ja kasutan palju intuitiivset lähenemist ning püüan ära tabada inimese tegelikud vajadused.

Pean väga oluliseks usaldusväärse kontakti loomist. Kui klient tunneb end teraapias turvaliselt ja toetatuna, on ta valmis uurima oma sisemaailma, tegema elus muudatusi. Teraapia eesmärkide seadmine sünnib avatud koostöös psühholoogi ja kliendi vahel ja nii on võimalik saavutada kõige tõhusamaid tulemusi.

Kellele sobin

Kui kliendile sobib, kasutan oma töös lisaks kunstiteraapia või heliteraapia meetodeid. Kunsti ja helide kasutamine teraapias võimaldab kliendil kogeda rohkem kohalolekut ja protsessis lõõgastuda, mille tulemusena on fookuse seadmine probleemi lahendamiseks sageli palju tõhusam ja teraapia eesmärkide saavutamine realistlikum.

Haridus ja kogemus

Psühholoogiat õppisin Tallinna Ülikoolis ja mul on magistrikraad Psühholoogia – ja sotsiaalpedagoogika erialal. Lisaks täiendasin end Kunstiteraapiate erialal ning omandasin magistrikraadi terviseteaduses. Olen õppinud aastases programmis Pereteraapiat ning sama kaua Loodusteraapiat. Viimasel ajal huvitab mind Heliteraapia ning olen läbinud kaks Heliteraapia kursust ja plaanin end selles vallas veelgi täiendada.